『葉酸』って知ってます
私は下の娘を妊娠中に知りました。
水溶性のビタミン群の一種で
細胞を作り出すために必須の栄養素
なのだそうです。
2002年から母子手帳にも葉酸に関する記述が
されています。
ということで、私も妊婦の時は
なるべく、緑の野菜を食べたり
サプリメントを摂取したり
していました。
が、今は『葉酸たまご』なんていう
すごいものがあるそうで
この玉子1個でほうれん草おひたし4株分or
普通の玉子3個分の葉酸～
しかも、サプリメントのものは合成葉酸だそうで
人の血中のものは違うらしく･･･
妊娠中に見つけておきたかったわ。。
と、思っていたら、葉酸って妊婦さんだけじゃなく
お酒を良く飲む人や貧血の方にも良いらしく
とにかく摂取しておきたい栄養素ですね。
うちでは、毎朝、目玉焼きor玉子焼きを食べるので
この玉子に切り替えてもいいかも
今年の4月から楽天市場(http://www.rakuten.co.jp/43tamago/)
やナチュラルローソン、マツモトキヨシ
全国の百貨店などで発売されています

　興味のある方はコチラ→『葉酸たまご』サイト